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Rückbildungsgymnastik

Wesentlicher Inhalt dieser Kurse ist die Kräftigung der beanspruchten Beckenbodenmuskulatur. Dazu kommt die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.

Es wird mit viel Spaß geschwitzt und gearbeitet, manchmal stehen auch Fragen zur Beikost, zum Abstillen als Thema im Raum, etwas Entspannung rundet die Kurseinheit am Ende ab.

Der Kurs richtet sich an Frauen ohne Kinder, damit die Teilnehmerinnen effektiv trainieren können...

Frühestens ab der 6. Woche nach Spontangeburt; bzw. 8 Wochen nach Sectio beginnen!

RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK KOMPAKT  

Samstags, 09:00 - 10:30, 10:30 - 12:00

02. Februar - 02. März 2019 

evtl noch neue Termine bei Bedarf:

11.5- 15.6.

2.11. - 30.11. 

bitte diebezüglich anfragen!

Mittwochs, 18:00 - 19:15

13. März - 10. April 2019

08. Mai - 05. Juni 2019

26. Juni - 24. Juli 2019

28. August - 25. September 2019

ANMELDEFORMULARE MIT DETAILLIERTEN INFOS ERHÄLTLICH UNTER 

HebammeKatja@gmx.net